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    The power of Pilates: if you still haven't joined the 8.5 million people who practice this popular training method, now's your chance. Better still: These mat-based moves are great for beginners and more experienced exercisers alike
    Pepper, Tracey
    In: Natural Health, Jg. 42 (2012-07-01), Heft 6, S. 80-85
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Strike a pose: you already know that yoga can make you more flexible and less stressed. But if that hasn't compelled you to hit the mats, maybe this will: Yoga is also one of the very best ways to add strength and gain muscle definition
    Vranich, Belisa
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 7 (2006-07-01), Heft 4, S. 66-71
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    An active girl's guide to yoga: here's everything you need to know before grabbing a sticky mat and heading to your local studio
    Rossi, Carey
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 9 (2008-11-01), Heft 6, S. 70-77
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Beach body pilates: hit the mat instead of the gym: these 6 do-anywhere Pilates moves tone your abs, hips, arms, butt, and thighs just in time for bathing-suit season--no equipment required
    Shelton, Linda
    In: Natural Health, Jg. 35 (2005-05-01), Heft 5, S. 66-73
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Introducing bodybuilding's newest pro: one incredible journey has led to mat duvall's long awaited reward of becoming a pro bodybuilder
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 65 (2004-04-01), Heft 4, S. 142-147
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  6. Detailansicht für Treffer 6 öffnen
    MACK BEGGS: This transgender wrestler and activist is a winner on and off the mat
    Millado, Nate
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 81 (2020), Heft 1, S. 36-36
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Downward-facing dude: how a cynical, beer-drinking, video game-playing man rediscovered his best self--on a yoga mat
    Pollack, Neal
    In: Natural Health, Jg. 40 (2010-09-01), Heft 7, S. 46-48
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    PUSH YOURSELF: This body-weight-only workout can be done in the amount of space a yoga mat takes up and requires only 10 minutes
    Wuebben, Joe
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 79 (2018-08-01), Heft 8, S. 51-51
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Hit the mat: yoga can help you master the mind-body connection while increasing athleticism and strength
    Schlinger, Amy
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, 2016-10-01, S. 62-63
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Sweet-mat scented yoga mat
    Nullet, Pamela
    In: Muscle & Fitness/Hers, 2015-07-01, S. 12-12
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  11. Detailansicht für Treffer 11 öffnen
    Posers allowed: hardcore guru Rudy Mettia wants to whip you into shape--and maybe even help you score a date--by getting you onto a yoga mat
    Rosenbaum, Lara
    In: Men's Fitness, Jg. 30 (2014-12-01), Heft 10, S. 70-70
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  12. Detailansicht für Treffer 12 öffnen
    Man on the mat: are you glued to free weights and treadmills? You might benefit from 'softer' forms of fitness : healing for men
    Weede, Tom
    In: Natural Health, Jg. 35 (2005-10-01), Heft 9, S. 99-100
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  13. Detailansicht für Treffer 13 öffnen
    De-yuck your yoga mat
    Whitman, Stacy
    In: Natural Health, Jg. 42 (2012-03-01), Heft 3, S. 22-22
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Move the mat
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 71 (2010-11-01), Heft 11, S. 26-26
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  15. Detailansicht für Treffer 15 öffnen
    Using mats during Olympic lifts: bring Olympic lifts into a commercial gym with this easy tip
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 73 (2012-08-01), Heft 8, S. 54-54
    serialPeriodical
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    Yoga mats
    Mazori, Daniel
    In: Natural Health, Jg. 38 (2008-05-01), Heft 5, S. 20-20
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  17. Detailansicht für Treffer 17 öffnen
    Off the mat: many of today's best MMA fighters were once college wrestlers. The Minnesota golden Gophers are among the toughest (and most successful) in the country. Use their program to grapple more muscle
    Guarneri, Brandon
    In: Men's Fitness, Jg. 27 (2011-03-01), Heft 2, S. 58-58
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Make yoga easier: this new yoga mat simplifies your stretching. (Fitness / News and Notes)
    In: Natural Health, Jg. 33 (2003), Heft 1, S. 27-27
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Grapplers guide: get your body ready for Brazilian jiu-jitsu with some serious mat wisdom from Zach Even-Esh
    Carlson, Mike
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 71 (2010-11-01), Heft 11, S. 12-12
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Back on the mat: nontraditional Ab moves: free your belly from boredom
    Werner, Greg
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 10 (2009-05-01), Heft 3, S. 14-14
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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